Άλλες πληροφορίες
ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ
VALERIANAOFFICINALIS
Επίσης γνωστή και ως νάρδος, κέντρανθος, Διοσκουρίδειος, Αγριοζαμπούκος και πολλές ακόμα ονομασίες.ο όνομα "Βαλεριάνα" προήλθε από τη λατινική λέξη valere που σημαίνει "υγεία ή δύναμη" και αναφέρεται στην θεραπευτική χρήση του φυτού, αν και υποστηρίζεται ότι μπορεί να αναφέρεται και στη δυνατή του οσμή.
Δράσεις: ηρεμιστικό, τονωτικό, αντισπασμωδικό, υποτασικό, άφυσο, μυοχαλαρωτικό.
Ενδείξεις: χαλαρωτικό νευροτωνοτικό, μείωση έντασης, άγχους, στρες, υπερδιέγερσης, ασθένειες νευρικού συστήματος. Αϋπνία. Δυσπεψία, κράμπες, κολικός, πόνοι περιόδου. Ημικρανίες, ρευματικοί πόνοι.
Συνδυασμοί: για αϋπνία συνδυάζεται με πασσιφλόρα και λυκίσκο.
Τρόπος χρήσης
Αφέψημα: βράζουμε 2 γραμμάρια βαλεριάνα σε ένα φλιτζάνι νερό. Ανώτατη ημερήσια δόση 6 γραμμάρια. Χρόνος βρασμού: 15 λεπτά.
Προφυλάξεις
Πίνουμε όταν είναι απαραίτητο. Να χρησιμοποιείται για μία εβδομάδα και κατόπιν να έπεται διάλειμμα δύο – τριών εβδομάδων.
Προσοχή: πρέπει πάντα όταν χρησιμοποιούμε βότανα για λόγους υγείας να έχουμε την εποπτεία ειδικού ιατρού και ειδικά όταν λαμβάνουμε άλλα φάρμακα, συμπληρώματα ή και άλλα βότανα.